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Weight Gainer ist ein Produkt, welches bei Bodybuilder und Kraftsportler sehr beliebt ist. Zu Deutsch bedeutet dies nichts anderes als Zunahme des Gewichtes. Kraftsportler oder Bodybuilder wollen genau das mit der Nahrungsergänzung Weight Gainer erreichen. Allerdings soll die Gewichtszunahme nicht so erfolgen, dass sich auf den Hüften das Fett sammelt. Weight Gainer sollen helfen, den Aufbau der Muskeln zu fördern. Die Kombination aus intensiven Training und der Einnahme von Weight Gainer soll das Muskelwachstum anregen. Auch für Hardgainer ist das Energiepulver Weight Gainer sinnvoll. Hardgainer sind schlanke, drahtige Menschen, bei denen trotz intensiven Trainings kein Muskelzuwachs zu verzeichnen ist. Sie verfügen meist über einen ausgeprägten Stoffwechsel.
Wie sieht eigentlich die Zusammensetzung des Wundermittels Weight Gainer aus?
Nach Herstellerangaben enthalten Weight Gainer 70 bis 75 % Kohlenhydrate und Proteine. Weiterhin sind 25 bis 35 % Vitamine, Spurenelemente, Mineralien und Aminosäuren enthalten. Satte 410 Kalorien sollen pro 100 Gramm Weight Gainer enthalten sein. Die Kohlenhydrate sind schnell verfügbar und daher für das Training ideal. So sollen sie den Glykogenspeicher schonen und sich nicht in Fettpolster ablagern. Der Muskelaufbau wird durch die in Weight Gainer enthaltenen Proteine unterstützt. Es wird empfohlen, gleich nach dem Training Weight Gainer zu sich zu nehmen, um die verbrauchte Energie wieder auszugleichen. Auch vom Menschen die Probleme mit der Gewichtszunahme haben, sind Weight Gainer eine echte Alternative. Statt sich mit Unmengen von Lebensmitteln voll zu stopfen, machen sie sich einfach einen Shake aus Weight Gainer. Dieser enthält oft mehr Kalorien als eine Mahlzeit. Nebenwirkungen sollen nicht bekannt sein, die verursacht werden durch Weight Gainer.